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Alongamento Antes e Depois de Atividades Físicas: Qual a Importância?
Como o Alongamento Age no Nosso Corpo? O alongamento é uma das atividades mais importantes que podemos realizar antes e depois de fazer exercícios físicos. Ele tem o poder de preparar o corpo para o esforço, evitando lesões, e ajuda a recuperar as fibras musculares...
Entenda os Benefícios do Esporte Para a Saúde Mental
Por Que o Esporte é Importante para a Nossa Saúde? O esporte é uma atividade fundamental para a saúde física e mental da sociedade como um todo, tanto que, até hoje, se perpetua aquela máxima: “mente sã, corpo são”. Uma determinada atividade corporal, como a Ginástica...
Diferenças Entre Ginástica Artística, Rítmica e de Trampolim
Ginástica: um Esporte de Sucesso Olímpico Quando chegam as competições internacionais, como os Jogos Olímpicos e os Jogos Pan-Americanos, por exemplo, alguns esportes se sobressaem, sendo, então, os “queridinhos” do público. Nesse quesito, a ginástica artística...
Ginástica Artística no ES | Conheça os Aparelhos Utilizados
Ginástica Artística no ES | Entenda mais sobre o Esporte A ginástica artística no ES é uma modalidade esportiva muito procurada por crianças e adultos, principalmente por unir técnica e força sem deixar a beleza de lado na execução de seus movimentos. Seja para ser...
Conheça a Trajetória da Estrela da Ginástica Simone Biles
A Ginástica Artística é uma Arte A ginástica artística encanta com seus movimentos graciosos e que, ao mesmo tempo, demonstram força e extremo preparo físico dos atletas. No Brasil, principalmente, a modalidade ganhou destaque com alguns ginastas, como Diego Hypolito,...
Ginástica Artística | Diferenças Nas Categorias Feminina e Masculina
Ginástica Artística: Beleza e Técnica A ginástica artística é um esporte milenar que data da Antiguidade, quando os povos gregos a praticavam para melhorar seu condicionamento físico e aprimorar o equilíbrio entre mente e corpo. Essa prática desportiva também era...
Dicas de Alimentação Antes das Aulas de Ginástica Artística
Alimentação e a Ginástica Artística no ES A aula de ginástica artística no ES requer um preparo da criança e do adulto que irá realizar essa prática. Esse momento pré-treino é extremamente importante porque impacta diretamente no desempenho e performance na aula de...
Ginástica Artística no ES | Aprendizados Para Toda a Vida
Os Maiores Aprendizados das Aulas de Ginástica Artística Para a Vida Pessoal do Atleta É fácil se deixar levar pelos movimentos da ginástica artística no ES, afinal, esse é um esporte que encanta e chama atenção com sua sincronicidade e elegância. Os atletas combinam...
Ginástica Artística no ES: Algumas Medidas Para Prevenir Lesões
Ginástica Artística no ES com Segurança: Medidas da ASGYM A ginástica artística no ES tem sido cada vez mais uma opção para as famílias que desejam colocar alguma atividade física na rotina das crianças, trazendo não só benefícios para o corpo, mas também para a...
Ginástica Artística em Vitória – ES | Conheça as Modalidades
Conheça as Modalidades da Ginástica Artística em Vitória - ESNas aulas de ginástica artística no ES, os alunos, também chamados de atletas, utilizam aparelhos para demonstrar seu controle corporal por meio de força, agilidade, flexibilidade, equilíbrio, leveza e...