Modalidade Adultos da Academia de Ginástica Artística em Vitória – ES
PARA OS ADULTOS
Modalidade Adultos
Referência em Ginástica Artística em Vitória – ES, a ASGYM atua desde 2014 com a Modalidade Adultos acima de 15 anos de idade. Nesta categoria, os alunos são apresentados aos exercícios/elementos básicos. Na modalidade adultos da ginástica artística em Vitória – ES, o aluno (a) pratica as atividades físicas duas vezes por semana e as aulas têm duração de 90 minutos, cuja finalidade é aplicar a introdução e a preparação física e flexibilidade básica específica. As aulas abordam exercícios de força e flexibilidade, raciocínio, atenção e concentração, recebendo tanto quem já fez ginástica artística em Vitória – ES na infância e gostaria de retornar quanto para quem sempre quis praticar, mas nunca teve oportunidade.
Tipos de exercícios aplicados na Ginástica Artística para Adultos
Os tipos de exercícios realizados na ginástica artística em Vitória – ES para adultos envolve o uso dos principais aparelhos do esporte, entre eles: salto sobre a mesa, paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo.
Base ou Iniciação:
Intermediário:
Avançado:
Benefícios da Ginástica Artística para Adultos
Além de trabalhar e desenvolver as habilidades físicas, a ginástica artística em Vitória – ES auxilia no aspecto cognitivo e afetivo-social, pois é necessário o envolvimento com medos, desafios, raciocínio, respeito e convivência com o próximo.
Trabalha-se também o aspecto educacional, impondo limites, regras, cuidados e obediência, dessa forma é modalidade cuja prática favorece ao indivíduo tanto desenvolvimento no esporte quanto à sua formação como cidadão.
A ginástica artística em Vitória – ES para adultos também ajuda a cuidar do corpo, facilitando a queima de gorduras, aumentando a queima de calorias, dando contorno à silhueta, criando e tonificando músculos, etc.
Além disso, ela também vai trazer equilíbrio e corrigir a postura, já que trabalha com exercícios de alongamento, o que cria elasticidade e flexibilidade. Ao praticar esse tipo de esporte é possível cuidar não somente da imunidade e bom funcionamento do corpo, mas sim manter o organismo saudável, evitando assim o surgimento de doenças crônicas, já que se trata de uma atividade que promove saúde e ajuda os praticantes a aumentar sua própria qualidade de vida.
NOSSA GALERA
A equipe ASGYM
Eduarda Rohor
Professora das Turmas de Iniciação ao Alto Rendimento
Luara Oliveira
Professora das Turmas de Alto Rendimento
Poliana Neves
Professora das Turmas Kids ao Intermediário
Tharik Arnous
Professor das Turmas de Iniciação ao Alto Rendimento