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Modalidade Adultos da Academia de Ginástica Artística em Vitória – ES

PARA OS ADULTOS

Modalidade Adultos

Referência em Ginástica Artística em Vitória – ES, a ASGYM atua desde 2014 com a Modalidade Adultos acima de 15 anos de idade. Nesta categoria, os alunos são apresentados aos exercícios/elementos básicos. Na modalidade adultos da ginástica artística em Vitória – ES, o aluno (a) pratica as atividades físicas duas vezes por semana e as aulas têm duração de 90 minutos, cuja finalidade é aplicar a introdução e a preparação física e flexibilidade básica específica. As aulas abordam exercícios de força e flexibilidade, raciocínio, atenção e concentração, recebendo tanto quem já fez ginástica artística em Vitória – ES na infância e gostaria de retornar quanto para quem sempre quis praticar, mas nunca teve oportunidade.

modalidade adulto ASGYM Galpao Esportivo em Vitoria-ES

Tipos de exercícios aplicados na Ginástica Artística para Adultos

Os tipos de exercícios realizados na ginástica artística em Vitória – ES para adultos envolve o uso dos principais aparelhos do esporte, entre eles: salto sobre a mesa, paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo.

Base ou Iniciação:

Trabalhamos elementos específicos e básico de cada aparelho como rolamentos para frente e para trás, avião, parada de mãos, estrelinhas e pontes, bem como a aprendizagem de elementos mais complexos como rondada, flic-flac, mortais para frente e para trás, estrela sem mão, reversões e outros.
Base ou Iniciacao na Academia de Ginastica Artistica em Vitoria – ES

Intermediário:

Na ginástica artística feminina os aparelhos são: salto sobre a mesa, paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo. Já na ginástica masculina os aparelhos utilizamos estão: salto sobre a mesa, paralelas simétricas, cavalo com alças, argolas, barra fixa e solo. O trabalho é feito sempre observando a técnica, segurança, disciplina da modalidade, visando a evolução e desenvolvimento conforme programa de metodologia própria, respeitando as capacidades de cada indivíduo. A atividade é praticada por ambos os sexos. No caso dos adultos, que praticam esta modalidade, serão desafiados a realizar acrobacias jamais imaginadas por eles. Nosso objetivo com a Ginástica Artística em Vitória é proporcionar ao aluno experiências de movimentos diferenciados criando possibilidades cada vez maiores de ampliação do seu acervo motor e melhoria acentuada das diferentes capacidades físicas a serem utilizadas.
Intermediario na Academia de Ginastica Artistica em Vitoria – ES

Avançado:

A ginástica artística em Vitória – ES pode ser praticada tanto de forma individual como formando duetos, trios, quartetos e inclusive quintetos. Esta disciplina se caracteriza pelo uso de diversos instrumentos que favorecem a estética e a perfeição dos exercícios realizados. De forma resumida, a ginástica artística em Vitória – ES é composta por elementos considerados fundamentais para o desenvolvimento motor do ser humano, tais como o rolar, o equilibrar-se, o saltar, o girar, entre outros elementos. Aprender executá-los, combinando-os em sequência de movimentos, facilita o aprimoramento das capacidades físicas mais complexas e amplia as possibilidades de desempenho de habilidades motoras.
Avancado na Academia de Ginastica Artistica em Vitoria – ES

Benefícios da Ginástica Artística para Adultos

Além de trabalhar e desenvolver as habilidades físicas, a ginástica artística em Vitória – ES auxilia no aspecto cognitivo e afetivo-social, pois é necessário o envolvimento com medos, desafios, raciocínio, respeito e convivência com o próximo.

Trabalha-se também o aspecto educacional, impondo limites, regras, cuidados e obediência, dessa forma é modalidade cuja prática favorece ao indivíduo tanto desenvolvimento no esporte quanto à sua formação como cidadão.

A ginástica artística em Vitória – ES para adultos também ajuda a cuidar do corpo, facilitando a queima de gorduras, aumentando a queima de calorias, dando contorno à silhueta, criando e tonificando músculos, etc.

Além disso, ela também vai trazer equilíbrio e corrigir a postura, já que trabalha com exercícios de alongamento, o que cria elasticidade e flexibilidade. Ao praticar esse tipo de esporte é possível cuidar não somente da imunidade e bom funcionamento do corpo, mas sim manter o organismo saudável, evitando assim o surgimento de doenças crônicas, já que se trata de uma atividade que promove saúde e ajuda os praticantes a aumentar sua própria qualidade de vida.

NOSSA GALERA

A equipe ASGYM

Eduarda Rohor | Professora de Iniciação ao Alto Rendimento na Academia de Ginástica Artística ASGYM em Vitória – ES
Eduarda Rohor

Professora das Turmas de Iniciação ao Alto Rendimento

Laura Oliveira | Professora de Alto Rendimento na Academia de Ginástica Artística ASGYM em Vitória – ES
Luara Oliveira

Professora das Turmas de Alto Rendimento

Poliana Neves | Professora Kids ao Intermediario na Academia de Ginástica Artística ASGYM em Vitória – ES
Poliana Neves

Professora das Turmas Kids ao Intermediário

Tharik Arnous | Professor de Iniciação ao Alto Rendimento na Academia de Ginástica Artística ASGYM em Vitória – ES
Tharik Arnous

Professor das Turmas de Iniciação ao Alto Rendimento

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