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Ginástica artística infantil | Qual é a melhor idade para iniciar

por | set 29, 2020

Conheça a ginástica artística infantil

A ginástica artística infantil se trata de uma atividade onde a criança pratica um conjunto de movimentos que estimulam diversas áreas do corpo e da mente como, força, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, agilidade, entre outros. prática da ginástica artística infantil faz com que as crianças praticantes tenham muito mais domínio do corpo, sendo essa a principal característica das pessoas que fazem essa modalidade de esporte.

Na ginástica artística infantil há exercícios que são feitos no solo e exercício praticados com a ajuda de aparelhos, como barras paralelas, cavalo com alças, cama elástica, entre outros. Porém, a utilização desses aparelhos se inicia ao decorrer da evolução da criança na ginástica artística infantil e também de acordo com a idade.

Os exercícios presentes na ginástica artística para crianças têm objetivos terapêuticos, educativos e competitivos, assim ajudando muito no desenvolvimento e crescimento da criança.

Assim como em outros esportes, quando presentes desde a infância, a ginástica artística infantil faz com que a criança tenha mais disciplina e atenção, não só na hora da prática do esporte, mas também durante outras atividades do dia-a-dia. Por conta dessa série de fatores a ginástica artística infantil é recomendada desde os mais novos até os mais velhos, entenda mais abaixo.

Qual a melhor idade para iniciar a ginástica artística infantil?

A ginástica artística para crianças traz benefícios desde muito novinhos, até ficarem mais velhos. Para cada idade e fase da criança os exercícios são adaptados fazendo com que a evolução no esporte seja constante. Na academia de ginástica artística no ES as crianças podem iniciar a atividade a partir dos 2 anos de idade, nessa idade, por conta da falta de concentração e também de maturidade, são abordadas atividades lúdicas que já iniciam o processo de evolução dessas crianças dentro do esporte.

Nessa fase inicial da ginástica artística infantil é preferencial que sejam estabelecidos exercícios mais dinâmicos e menos repetitivos, como circuitos. Nesses circuitos dados na academia de ginástica artística no ES estão mais presentes atividades de escaladas, corridas, rolamentos, saltos, equilíbrio, entre outros.

Para essa idade é comum que ao final da aula de ginástica artística infantil, que deve durar cerca de 30 minutos, para que seja possível prender a atenção dos pequenos, o professor passe algumas brincadeiras, assim conseguindo gerar interesse nas crianças de continuar o esporte.

Já a partir dos 4 anos de idade, as aulas de ginástica artística para crianças podem aumentar a duração para cerca de 45 minutos, nessa fase as crianças ainda não estão desenvolvidas o suficiente para focar toda a atenção na execução dos movimentos por isso é indicado esse tempo de duração.

Além do tempo de duração das aulas de ginástica artística infantil para as crianças a partir de 4 anos, também é recomendado a realização dos exercícios em formato de circuito e com brincadeiras ao final da aula, assim como com as mais novas, porém nessa fase os exercícios já podem exigir um pouco mais dos pequenos.

Dos 2 até os 10 anos as atividades da academia de ginástica artística no ES são de inicialização ao esporte, sendo mais lúdicas e não tendo o objetivo competitivo do esporte. A partir dos 10 anos a criança começa a conhecer mais sobre a ginástica artística infantil, sobre os movimentos e tem o primeiro contato com os aparelhos, podendo descobrir a paixão pelo esporte.

Já a partir dos 12 anos a criança sai completamente do viés lúdico da ginástica artística para crianças e entra na fase do treinamento intensivo aprendendo exercícios avançados e tendo contato constante com os aparelhos. A partir dos 15 anos o jovem praticante na academia de ginástica artística no ES tem total autonomia para realizar treinos de alto rendimento e buscar sua melhor performance, tendo foco na competitividade, caso busque virar um atleta dessa modalidade.

A ginástica artística infantil e o desenvolvimento da criança

Como vimos, a ginástica artística infantil traz diversos benefícios para todas as fases de desenvolvimento da criança, porém muitos pais têm receio de que seus filhos pratiquem essa atividade e tenham seu crescimento atrapalhado. O que poucos sabem é que a prática da ginástica artística para crianças não atrapalha o crescimento, isso se trata de um mito criado por conta da presença de muitos atletas de baixa estatura nessa modalidade.

Pelo contrário do que pensam, a prática da ginástica artística infantil entre 45 e 60 minutos, realizada entre duas e três vezes na semana ajudam a fazer com que a criança se desenvolva. Portanto, que a ginástica artística para crianças atrapalha o desenvolvimento não se trata de uma verdade, na verdade a prática desse esporte na academia de ginástica artística no ES só irá trazer benefícios tanto para o crescimento físico quanto mental da criança.

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