Conheça a Ginástica Artística

A ginástica artística é uma atividade que envolve vários exercícios, onde os atletas praticam um conjunto de movimentos que estimulam diversas áreas do corpo como, agilidade, força, coordenação, flexibilidade, equilíbrio, precisão, habilidade técnica e é claro o lado artístico.

Essa modalidade tem sido a escolha de vários atletas que buscam se destacar. Por isso a ginástica artística permite com que cada praticante consiga ter domínio do seu próprio corpo ao praticar esse esporte. A ginástica artística oferece muitos benefícios aos praticantes, pois há exercícios que auxiliam no controle do corpo através de movimentos que são praticados com a ajuda de aparelhos, como giros, saltos, balanços, aterrissagens etc.

Dentro da aplicação da aula de ginástica artística, os praticantes conhecem seu corpo e começam a criar consciência sobre seus limites, e consequentemente faz com que desenvolvam mais atenção e disciplina, além de coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio e etc.

É por isso que a academia de ginástica artística em Vitória – ES investe em diversas categorias de ginástica artística, pois sua prática permite com que o aluno consiga desenvolver o seu crescimento e desenvolvimento, além da formação psicomotora e seu lado educativo e competitivo. Por conta disso, a realização de aula de ginástica artística é recomendada tanto para crianças quanto adultos.

Como as aulas de ajudam no crescimento e desenvolvimento

A prática ajuda no crescimento e desenvolvimento do aluno em todas as faixas etárias, pois a academia oferece modalidades que vão desde a ginástica artística para crianças até ginástica artística avançada, e isso permite com que haja uma evolução física e mental.

Trata-se de um esporte que envolve competição, mas também ela agrega muitos valores. Além do desenvolvimento e crescimento físico dos alunos, a aula de ginástica artística cria um desenvolvimento e crescimento comportamental que envolve respeito, caráter, boas condutas, disciplina que faz com que o atleta esteja em constante desenvolvimento.

Crescimento

A realização da atividade física estimula o hormônio do crescimento, portanto a prática de qualquer esporte, especialmente da ginástica artística irá auxiliar o aluno a crescer. O que ocorre é que muitos pais ainda hoje proíbem seus filhos de praticar o esporte por acharem que ele influência na falta de crescimento, mas esse fato é um mito.

Ela ajuda o aluno a crescer e não interfere no seu crescimento. É indicado que as crianças pratiquem essa modalidade de duas a três vezes na semana, e isso não interferirá em seu crescimento. O que ocorre é que realizar a aula de ginástica artística com um índice de alto impacto, ou seja, um treinamento extremamente exigente realizado diariamente por altas cargas horárias, fará com que haja dificuldade no crescimento.

Isso ocorre, pois esses treinos de alto impacto podem fazer com que as cartilagens do crescimento sejam fechadas de maneira precoce, impedindo a execução do hormônio de crescimento.

Desenvolvimento

Todos os movimentos e exercícios praticados durante o dia a dia, ajudará principalmente as crianças a melhorar seu desenvolvimento e ter êxito em outras atividades de educação física. A ginástica artística é um esporte indicado principalmente para as crianças, pois ele oferece diversos benefícios e ajuda no desenvolvimento dos pequenos tanto em quesitos físicos, emocionais, afetivos e na execução de atividades diárias.

Esse esporte é uma modalidade que ajuda as crianças a apresentarem um avanço em seu desenvolvimento motor, e assim oferece mais flexibilidade, agilidade e equilíbrio. Por conta disso, iremos te dar alguns motivos de como a ginástica artística é benéfica para o desenvolvimento dos pequenos. Confira!

Ajuda a aumentar a socialização: A prática de exercícios envolve ter contato com outras pessoas e ajuda as crianças a fazerem amizades e interagir. A prática de esporte auxilia o aluno a ter saúde física pois melhora o condicionamento e fortalecimento da musculatura.

Essa modalidade também envolve o lado psicológico, pois os praticantes irão conviver com erros e determinas frustrações. E isso é um ponto que favorece, pois as crianças aprenderam desde cedo a lidar com suas dificuldades. Para executar os exercícios, é preciso seguir regras, por isso esse esporte contém vários segmentos que devem ser seguidos para realizar cada prova.

Por que escolher a Academia de Ginástica Artística em Vitória – ES

Ao escolher uma atividade física para praticar, seja em qualquer faixa etária é necessário contar com a ajuda e o apoio de um profissional especializado.

Por isso a academia de ginástica artística em Vitória – ES é a mais indicada para você que está em busca de um ambiente acolhedor e de profissionais que te estimulem na prática de exercícios. O principal objetivo da academia de ginástica em Vitória – ES é desenvolver atividades para todos os públicos que auxilie na melhora da coordenação motora, cognitiva, consciência corporal e espacial, e principalmente a autoconfiança que o aluno irá desenvolver.

Considerada de suma importância, pois é um esporte que envolve saltos e modalidades perigosas, assim pode surgir ferimentos e fraturas na realização do esporte. Por conta disso é preciso contar com profissionais, espaço e equipamentos de treino que proporcionem segurança, pratique essa modalidade escolhendo a academia de ginástica artística em Vitória – ES.